2月27日，体育总局发布了《关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》。
通知认为：由于长期“欠债”所造成的基础体能薄弱、专项体能不强的问题，制约着运动员们决战东京、决胜赛场的能力提升和实力发挥。
体能，是运动员竞技能力的重要基础。国家体育总局表示要通过狠抓体能训练，不断提高运动员身体机能和专项技战术能力，增强东京赛场必胜信心。
通知同时还公布了《国家队体能达标测试评分标准（2020年2月版）》，并超硬核的表明“不达标者不得参加奥运选拔”。
其中在基础体能测试这一部分，考察耐力的3000m长跑，想要达到满分10分的标准，男性必须在11分钟完成，女性必须在11分30秒完成。
展开全文
意思就是，如果你想拿到满分，平均配速至少要达到3分40秒。
即使是最低分1分的成绩，男性也需要在13分31秒-14分之间完成，而女性需要在14分-14分30秒之间完成，平均配速在4分40秒左右。
按照这个配速，相信不管是运动员还是咱们普通跑友，想要拿到10分的满分，或多或少都有点困难。
但想要达到1分的标准却不算太难，对于运动员们来说，总体也比较合理。
各位跑友们，目前你们的配速是多少？能达标国家队的体能测试吗？一起来测试一下！
编辑 |秋名山跑神
声明：我们致力于保护作者版权、部分图片源于网络，无法核实出处，如涉及版权问题，请及时与我们联系，我们将在第一时间做出处理。返回搜狐，查看更多